La medicina Ayurvédica sostiene que cada individuo está compuesto por combinaciones únicas de energías llamadas doshas: Vata, Pitta y Kapha. Identificar tu dosha dominante es fundamental para equilibrar tu cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos cómo puedes descubrir tus doshas y comprender mejor tu constitución Ayurvédica. 1. Realiza el Test de Doshas: Cuestionario para Descubrir tu Dosha Principal Instrucciones: Responde a las siguientes preguntas seleccionando la opción que mejor describe tu comportamiento, preferencia o estado general. Elige la respuesta que se ajuste más a tu naturaleza predominante. 1. Cuerpo y Complexión: a. Delgado, con dificultad para ganar peso. b. Promedio, musculoso o atlético. c. Tiende a ganar peso fácilmente. 2. Tendencias Emocionales: a. Nervioso, ansioso o inquieto. b. Determinado, competitivo. c. Tranquilo, compasivo, pero puede ser posesivo. 3. Preferencias Alimenticias: a. Prefiere comidas ligeras, secas y calientes.